Selbstbewusst oder verunsichert?

Untersuchungen zeigen, dass sieben von zehn Personen angeben, seltener Beeinträchtigungen in ihrem Selbstwert zu erleben. Daraus ergibt sich die Frage, wie diese Menschen ihr Selbstbewusstsein schützen? Und was führt dazu, dass Menschen, die gefühlt immer selbstbewusst sind, auf einmal mit Unsicherheit kämpfen? Was bedroht das gute Selbstwertgefühl?

Wir möchten positiv über uns und das Leben denken und tun viel für den Selbstwertschutz und für die Erhöhung unseres Selbstwerts. Deswegen ist selbstwertbedrohend alles, was unser positives Bild in Frage stellt.

Mit einem hohen Selbstwertgefühl schätzen wir unsere Leistungen und unser Sein positiv ein. Die selbstbewussten Menschen fühlen sich überwiegend beliebt und haben den Eindruck, ihr Leben wie erwünscht meistern zu können.

Studien zeigen, dass besonderes ungerechtfertigte Kritik, sich abgewertet und unverstanden zu fühlen, als Bedrohung des guten Selbstwertgefühls empfunden werden kann. Dabei ist unbedingt die subjektive Sicht darüber zu beachten. In manchen Situationen, wenn die Person sich selbstsicher fühlt, hinterlässt eine ungerechtfertigte Kritik wenig bis keine Spuren. Wenn die Person aber überlastet ist und die Schutzmechanismen nicht mehr so gut funktionieren, können Alltagssituationen zu Herausforderungen und somit zu Verunsicherungen führen. Eine neue Position in der Firma, familiäre Belastungen oder Beziehungskrisen können das Vertrauen, das wir in unseren Fähigkeiten haben, unser Leben zu meistern, beeinträchtigen.

Als erfahrene Psychotherapeutin und Coach unterstütze ich Sie gerne, Ihre aktuelle Situation zu reflektieren, Ihr Selbstbild und Ihre eigenen Standards, auch in Bezug auf Leistung, zu verstehen und dadurch, wenn notwendig, Veränderungen einzuleiten.

Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf und ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg.