Wiederkehrende, schwere Angstanfälle, die nicht vorhersehbar sind, kennzeichnen eine Panikstörung. Im deutschsprachigen Raum leiden über zwei Millionen Menschen an Panikattacken und Frauen sind mehr als doppelt so häufig davon betroffen. Dennoch, was genau ist eine Panikattacke und wie äußert sie ...
Die Anpassung in der Aufnahmegesellschaft stellt für die Migrantinnen und Migranten eine Herausforderung dar und wird oft unterschätzt. Welche Maßnahmen können getroffen werden und welche Ressourcen können gezielt aktiviert werden, sodass der psychische Druck nicht zu einer Symptomentwicklung (wie Anpassungsstörungen, ...
Untersuchungen zeigen, dass sieben von zehn Personen angeben, seltener Beeinträchtigungen in ihrem Selbstwert zu erleben. Daraus ergibt sich die Frage, wie diese Menschen ihr Selbstbewusstsein schützen? Und was führt dazu, dass Menschen, die gefühlt immer selbstbewusst sind, auf einmal mit ...
Als Psychotherapeutin und Paartherapeutin durfte ich für die Zeitschrift WOMAN (Ausgabe vom 21. Jänner 2021) einige Fragen zum Thema Beziehung beantworten. Anhand von Interviews wurde von der Redaktion eruiert, inwiefern die alten Beziehungserfahrungen die neuen Beziehungen beeinflussen, und ich äußerte ...
Wir wurden aus dem bisherigen Leben gerissen, sagen manche Autoren. Wir haben nicht damit gerechnet und wir konnten scheinbar nirgends gänzlich ausweichen. Die Pandemie stellte außergewöhnliche, bis jetzt nicht bekannte Herausforderungen dar und eine beispiellose Stresssituation muss bewältigt werden. Isolations- ...
Angst ist ein vertrautes Gefühl, das eine wichtige Signalfunktion erfühlt und uns im Leben oft begleitet. Meistens wissen wir welche Ängste wir haben, wir können sie unterscheiden und damit umgehen. In Situationen die wiederholt besonders überfordernd sind, wirkt die Angst ...
Aussagen wie „Ich bin erschöpft und alles wird mir zu viel“ höre ich immer wieder in den Therapien in meiner psychotherapeutischen Praxis in 1010 Wien. Burnout verursacht einen starken Leidensdruck und ist für Betroffene ein ernst zu nehmender Zustand. Burnout ...
Saisonbedingt wird in den Medien viel über Depression berichtet. Das kann zu einer Verunsicherung führen, ob die bei sich beobachteten Symptome tatsächlich krankheitswertig sind und ob eine Behandlung notwendig wäre. Als Psychotherapeutin mit eigener Praxis in 1010 Wien möchte ich ...
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