Mag. Irina Heumayer

Mag. Irina Heumayer

  • Psychotherapeutin
  • Kinder und Jugend Psychotherapeutin
  • Paartherapeutin
  • Coach

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Stress, Angst oder Depression?
Psychische Belastungen in Zeiten von Corona?

Verfasst am 21. September 2021

Wir wurden aus dem bisherigen Leben gerissen, sagen manche Autoren. Wir haben nicht damit gerechnet und wir konnten scheinbar nirgends gänzlich ausweichen. Die Pandemie stellte außergewöhnliche, bis jetzt nicht bekannte Herausforderungen dar und eine beispiellose Stresssituation muss bewältigt werden. Isolations- und Quarantänemaßnahmen haben viele negative Folgen, die mittlerweile wissenschaftlich gut belegt sind. Mehrere Covid-19 -Umfragen zeigen eine breite Streuung wahrgenommener psychischer Belastungen in der Bevölkerung (Reddemann, 2021).

Wir alle wissen, dass Menschen sehr unterschiedlich auf Stress reagieren – rational, emotional oder psychosomatisch. Das Spektrum pandemiebezogener Stressreaktionen reicht von Gleichgültigkeit, Resignation und Isolation bis zu Ängstlichkeit oder Reizbarkeit (Bering & Eichenberg, 2020).

Möglichkeiten einer Therapie zur Behandlung psychischer Belastungen

In Zusammenhang mit früheren psychischen Belastungen besteht in dieser Zeit auch die Gefahr der Reaktivierung. Akute Belastungsreaktionen wie Anpassungsstörungen, Angst oder Depression bedürfen entsprechender psychotherapeutischer Interventionen. Im Laufe einer Psychotherapie werden nicht nur die Symptome analysiert, sondern vor allem die individuellen Schutzsysteme und Bewältigungsmechanismen aktiviert und weiterentwickelt. Dies führe ich in vertrauter Atmosphäre in meiner Therapiepraxis in 1010 Wien durch.

Als Psychotherapeutin lege ich besonderer Wert darauf, die persönlichen Stärken zu reaktivieren. Jede Person verfügt über Kompetenzen, die zur Bewältigung von sehr belastenden Ereignissen und Lebensumständen helfen. Ich unterstütze Sie gerne in meiner psychotherapeutischen Praxis in 1010 Wien, aus der Krise heraus zu wachsen und für Sie neue Perspektiven zu entwickeln! Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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ls Psychotherapeutin lege ich besonderer Wert darauf, die persönlichen Stärken zu reaktivieren. Jede Person verfügt über Kompetenzen, die zur Bewältigung von sehr belastenden Ereignissen und Lebensumständen helfen. Ich unterstütze Sie gerne, aus der Krise heraus zu wachsen und für Sie neue Perspektiven zu entwickeln!