Angststörungen & Panikattacken – Psychotherapie in Wien (1010)

Leiden Sie unter anhaltender Angst, innerer Unruhe oder Panikattacken? Damit sind Sie nicht allein. Viele Menschen in Wien erleben im Laufe ihres Lebens Phasen intensiver Angst – oft ohne genau zu wissen, was dahintersteckt.

Angst kann sich unterschiedlich zeigen: als diffuse Sorge, als körperliche Anspannung oder in Form von plötzlichen Panikattacken.

Typische Symptome einer Angststörung

• Herzklopfen oder Engegefühl in der Brust
• Schwindel, Zittern oder Atemnot
• ständiges Grübeln und Sorgen
• Schlafprobleme
• Vermeidung bestimmter Situationen
• Panikattacken ohne erkennbaren Auslöser

Diese Symptome können sehr belastend sein und den Alltag stark einschränken.

Was passiert bei einer Panikattacke?

Eine Panikattacke ist eine intensive Angstreaktion, die oft plötzlich auftritt. Viele Betroffene berichten von dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder ernsthaft krank zu sein.

Auch wenn sich eine Panikattacke bedrohlich anfühlt: Sie ist körperlich ungefährlich – aber ein wichtiges Signal, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Psychotherapie bei Angststörungen in Wien

In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien (1010) unterstütze ich Sie dabei, die Hintergründe Ihrer Angst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln.

Gemeinsam arbeiten wir daran:

• Auslöser und Muster zu erkennen
• belastende Gedanken zu verändern
• den Umgang mit körperlichen Symptomen zu verbessern
• Schritt für Schritt Sicherheit zurückzugewinnen

Ziel ist es, dass Sie sich wieder stabiler, freier und handlungsfähiger fühlen.

Wann ist es sinnvoll, Hilfe in Anspruch zu nehmen?

Wenn Angst oder Panik Ihren Alltag einschränken, kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Je früher Sie beginnen, desto besser lassen sich belastende Muster verändern.

Psychotherapie in Wien (1010) – ein erster Schritt

Der erste Schritt ist oft der schwierigste. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen können Sie offen über Ihre Situation sprechen.

Praxis für Psychotherapie in Wien (1010)
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Sicherheit.

Gerne können Sie Kontakt zu mir aufnehmen, um ein erstes Gespräch zu vereinbaren.

Dr. Irina Heumayer
Psychotherapeutin (Individualpsychologie)
Praxis für Psychotherapie, Paartherapie und Coaching
1010 Wien
www.psychotherapie-heumayer.at